洗澡是我們每天都會做的事情，但你知道怎麼洗澡最健康嗎？

水溫35°c最剛好

熱水容易使肌膚乾燥脫皮

且太熱的水會把皮膚所需要的油脂沖掉 (油脂是皮膚光澤和保濕的重要元素)

肌膚較敏感的人沖熱水澡，會導致皮膚搔癢、紅腫、發言等現象

如果可以，洗澡水溫35°c最適合我們的皮膚唷

洗澡10分鐘最適當

洗澡洗太久會導致血液循環增加，容易引發過敏發炎等反應

如果可以，洗澡儘量在10分鐘搞定吧

天然成分最溫和

通常含有大量化學成分的沐浴乳

會把你皮膚上的油脂洗的太乾淨

皮膚就會變得太乾燥和粗糙

挑選純天然不含皂鹼的沐浴乳是你最好的選擇

毛巾常換洗最乾淨

濕毛巾是一個容易滋養細菌和黴菌的地方

每隔兩天換一條毛巾，每一到兩年換一條新毛巾

洗淨後的身體才不會又髒掉了

 

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