寶寶皮膚很薄嫩，對外在環境變化感受度特別敏感。洗澡時身體褪掉衣服的保護，直接接觸外在環境，若沒特別留意，等於是讓抵抗力低的寶寶陷入充滿危險因子的環境中喔！

 

洗澡前布置好洗澡環境、準備好用品

最理想的洗澡場所是家中的浴室，或在房間中放澡盆也可以，調整澡盆到洗澡的人方便身體移動的高度；再來要注意通風，空氣流通整個空間才不會過於潮濕悶熱。接著，注意洗澡的空間的室溫控制在24~28〫C，通常醫院嬰兒洗澡室溫會控制在26〫C左右。若冬天擔心天氣較冷，可先放熱水讓浴室充滿熱氣，或洗澡前將暖爐放進房間，待室溫上升後再幫寶寶洗澡。水溫也須控制在37~45〫C左右，以免燙傷，可用手腕或手肘測試一下，若加水，也要先倒冷水再倒熱水。

 

再來，把洗澡用品準備好，應準備的用品有：嬰兒澡盆、更衣墊、洗澡小毛巾、大的軟毛巾、防水圍裙、棉花、冷水、熱水、嬰兒沐浴精、嬰兒爽身粉、嬰兒油或嬰兒潤膚乳液、乾淨衣服。事先準備好用品，才不會中途要離開拿東西，留寶寶獨自一人很危險。

 

幫寶寶洗澡時適合的抱法

(一)橄欖球式抱法：此抱法適合洗臉及頭部，用一手手掌托住寶寶的頭，手肘夾住嬰兒身體置於腋下，並且貼近自己。

 

(二)搖籃式抱法：此法適用於洗身體，用一手置於寶寶的背部，繞過腋下扣住其胳肢窩，另一手則抓住兩腳防止寶寶滑落。

開始洗澡了！10分鐘內洗完！

開始洗澡前，先圍好防水圍裙，在大腿上鋪一塊大而軟的毛巾，這樣洗完澡摟抱寶寶時寶寶會感到溫暖而舒適。

  1. 先洗臉、頭

先幫寶寶脫掉外衣，可留下一件內搭衣以免著涼。一手抱著寶寶，一手使用柔軟的小毛巾，先以清水輕輕擦洗寶寶的臉(不要搓揉)，尤其眼睛、耳朵等處。再將頭髮沾溼抹上嬰兒用洗髮用品，輕柔地搓揉後，清水沖淨。

  1. 使用嬰兒用沐浴品

寶寶適用的沐浴品，應選用最溫和不含皂鹼類型。市面上常見有兩種，一種是可擠在水中溶解便於清洗，一種可先塗在寶寶身上，兩種皆可。有的寶寶分泌較旺盛，或有脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎者，建議以清水或專業沐浴用品清洗；如果寶寶頭部油脂分泌累積過多而有些硬化，可以紗布沾嬰兒油將其軟化後再輕搓揉，以清水洗淨。

  1. 洗身體前面和手腳

先幫寶寶洗身體前面，尤其是脖子、腋下、腹股溝、屁屁等皺褶處特別容易藏汙納垢，還有手腳。

  1. 翻身洗背部及臀部

接著輕柔地翻身，清洗背部，同時別忘記脖子和股溝處

  1. 清水洗淨

全身都洗過後，以清水沖淨。

  1. 擦乾身體，換乾淨衣服

將寶寶抱起包在浴巾內將水吸乾，輕柔細緻地把皺褶處如眼角、鼻、耳廓等處的水分擦乾，迅速穿衣服，如要擦保養品，可在此時幫寶寶抹上乳液及爽身粉

 

沐浴後的屁屁保養：保濕&透氣

剛洗澡完，寶寶皮膚濕潤，這時可以擦上薄薄的乳液，做保濕。另外，寶寶整天都包著尿布，這是可讓寶寶光著屁股透氣一下，不要馬上包尿布，減少悶出紅屁股的機率。

 

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