曬傷後該怎麼辦？

夏天出去玩最害怕的幾件事情，莫過於就是曬傷或曬黑

在這邊我們要提供4個方法舒緩大家的曬後肌膚

 

1.沖冷水澡

曬傷後的肌膚快速將溫方法，就是沖冷水澡，也可以使用毛巾沾冷水覆蓋在曬傷處，但建議不要直接使用冰塊冰敷。冰敷雖然有不錯的降溫效果，但曬傷受損的皮膚也較容易被凍傷。

 

2.多喝水

曬傷會導致角質層的鎖水能力下降，因此體內的水分容易流失。補充充足的水分可以降低脫水的風險，也能緩減其曝曬後的肌膚不適。因此建議大家曬後可以多喝水，補充曬後身體流失的水分。

 

3.加強防曬

曬傷復原期間，儘量使用衣物、傘或是帽子等物理進行方式防曬。因為受損的肌膚不適合塗抹防曬用品，只能儘量避免直接曝曬，不得已要出門時，就用物理性的方式避免已經受傷的皮膚繼續受到紫外線的傷害。

 

4.加強保濕

沖完澡後，可以擦上成分單純、無香精、無色素或其他無刺激物質的保濕產品。補充肌膚所需的水分，可以幫助修復肌膚。如果曬傷嚴重到長水泡，要記得不要戳破水泡，讓水泡慢慢消掉癒合即可，如果水泡面積過大，或是曬傷太過嚴重，那就要趕快就醫。

 

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