洗澡是我們每天都會做的事情,但你知道怎麼洗澡最健康嗎?
水溫35°c最剛好
熱水容易使肌膚乾燥脫皮
且太熱的水會把皮膚所需要的油脂沖掉 (油脂是皮膚光澤和保濕的重要元素)
肌膚較敏感的人沖熱水澡,會導致皮膚搔癢、紅腫、發言等現象
如果可以,洗澡水溫35°c最適合我們的皮膚唷
洗澡10分鐘最適當
洗澡洗太久會導致血液循環增加,容易引發過敏發炎等反應
如果可以,洗澡儘量在10分鐘搞定吧
天然成分最溫和
通常含有大量化學成分的沐浴乳
會把你皮膚上的油脂洗的太乾淨
皮膚就會變得太乾燥和粗糙
挑選純天然不含皂鹼的沐浴乳是你最好的選擇
毛巾常換洗最乾淨
濕毛巾是一個容易滋養細菌和黴菌的地方
每隔兩天換一條毛巾,每一到兩年換一條新毛巾
洗淨後的身體才不會又髒掉了
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